肩の力を抜いて、
“心地よくスッキリする”ヨガを始めませんか？

はじめまして！40代後半のヨガ講師のwakakoです。

実は私は、運動は苦手で、
20代の頃からずっとパソコンに向かう仕事をしており、
体はいつもガチガチに固まっていました。

そんな私が唯一続いているのがヨガです。

かっこいいポーズは取れなくても、
ヨガをすると心身がスッキリすることに魅了され、

気づけばヨガ歴は20年以上になりました。
（子育てなどで間が空いた時期もありますが、それも含めてマイペースです！）

子育てが落ち着いたのを機に、
RYT200、キッズヨガ、チェアヨガの資格を取得し、
現在は

「マイペースで健康的に、心地よくスッキリするヨガ」

をお伝えしています。

ヨガと聞くと、完璧なポーズをイメージされるかもしれません。
でも、私のクラスでは

**「出来ても出来なくてもいいんです」**

その日のあなたの心と体が
一番心地よく感じる動きを大切にします。

人の体は、毎日調子が違います。
昨日できたことが今日はできない、
そんな日があっても大丈夫。

人と比べず、競争もせず、毎回が新しい「練習」です。
「人より曲がってなくても、止まってなくてもいいんです」

みなさまが心からリラックスし、

体と心にスペースを作る場所になれば嬉しいです。