2024.03.05 00:4850代～70代の方とほぐし⇒ちょっと筋肉にスイッチ⇒ちょっとポーズ50代～70代の方とやさしいヨガを行ってます(^-^) 『私にできるのかしら？』とおっしゃる方もいるのですが、70代の方もマイペースに楽しんでくださってます！ クラスでは、メインは呼吸を気持ちよーくすることです😊そのために、ストレッチして、ちょっと筋肉にスイッチを入れて、簡単な...
2023.07.09 22:407/13（木）から毎週木曜日＜土浦市 ふれあいセンターながみねさん＞にて50代60代向けのヨガ開催✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼『シニアの方向け』やさしいヨガを行います。7/13(木) 10時～以降毎週木曜日土浦市のふれあいセンターながみねさんにてhttps://www.nagamine-tsuchiura.com/※7/13(木)～8/24(木)まで期間限定10時～行って...
2023.07.09 01:00やさしいヨガ開催 ＜土浦ふれあいセンターながみねさんにて＞雨が続く今の時期こそ、ヨガで呼吸を深めてスッキリしませんか😊∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵7/13（木） 10時～∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵場所：土浦のふれあいセンターながみねさんにて「やさしいヨガ」開催https://www.nagamin...